【成都卡耐基口才培训学校】24小时咨询热线：400-6169-615  QQ599911198，成都卡耐基口才培训主要的师资均来自北京总部，并由北京卡耐基总部严格培训和认证出来的上岗专业培训讲师。在线预约可享试听免费体验课程，更多详情请咨询值班老师！！

教你迅速培养口才的小技能

  口才不是一种天赋的才能，它是靠刻苦训练得来的。古今中外历史上所有口若悬河、能言善辩的演讲家、雄辩家，他们无一不是靠刻苦训练而获得成功的。现今无论在学校还是在职场上，口才能力要求越来越重要，现在就告诉你一些练习口才的小方法，让你快速练好你的口才。

     一、积极心态训练 

    1、自我暗示:每天清晨默念10遍“我一定要最大胆地发言，我一定要最大声地说话，我一定要最流畅地演讲。我一定行!今天一定是幸福快乐的一天!”(平常也自我暗示，默念或写出来，至少10遍。) 

    2、想象训练:至少5分钟想象自己在公众场合成功的演讲，想象自己成功。

    3、至少5分钟在镜前学习微笑，展示自己的手势及形态。

    二、口才锻炼 

    1、每天至少与5个人有意识地交流思想。 

    2、每天大声朗诵或大声讲至少5分钟。

    3、每天训练自己“三分钟演讲”一次或“三分钟默讲”一次。 

    4、每天给亲人、同事至少讲一个故事或完整叙述一件事情。

    5、注意讲话时的一些技巧。 

    A、讲话前，深吸一口气，平静心情，面带微笑，眼神交流一遍后，开始讲话。

    B、勇敢地讲出第一句话，声音大一点，速度慢一点，说短句，语句中间不打岔。

    C、当发现紧张卡壳时，停下来有意识地深吸口气，然后随着吐气讲出来。 

    D、如果表现不好，自我安慰:“刚才怎么又紧张了?没关系，继续平稳地讲”;同时，用感觉和行动上的自信战胜恐惧。 

    E、紧张时，可以做放松练习，深呼吸，或尽力握紧拳头，又迅速放松，连续10次。 

    三、辅助锻炼 

    1、每天至少20分钟阅读励志书籍或口才书籍，培养自己积极心态，学习一些技巧。 

    2、每天放声大笑10次，乐观面对生活，放松情绪。 

    3、训练接受他人的视线、目光，培养自信和观察能力。 

    4、培养微笑的习惯，要笑得灿烂、笑得真诚，锻炼亲和力。 

    5、学会检讨，每天总结得与失，写心得体会。每周要全面总结成效及不足，并确定下周的目标。 

    练好口才很重要，其他小伙伴都在努力的练习中了，你还在等什么呢，下一个演说家就是你啦。